Doğru oranda tüketildiği takdirde epeyce yararını görebileceğiniz siyah çay çok tüketiminde de ziyanları beraberinde getirebiliyor Konya Escort Yalnızca içerek değil içeriğinde bulunan bileşenler sayesinde bakteri öldürücü özelliği de bulunan siyah çayı öz olarak da kullanabilirsiniz Bilhassa çay posası pek çok bakteri ve enfeksiyonun önüne geçmesiyle tercih sebebi Kütahya Escort
SİYAH ÇAYIN YARARLARI NELERDİR
Kalp sıhhati için tercih edin
Flavonoid olarak isimlendirilen kalp sıhhatini koruyan bir antioksidan kümesini içerir ve bu flavonoidleri uygun bir halde almak hipertansiyon kolesterol kalp rahatsızlıkları Manisa Escort üzere ihtimallerin önüne geçer Birebir vakitte kan basıncının düzenlenmesinde de tesirlidir
Bağırsaklar için tercih edin
İçeriğindeki polifenoller sayesinde makus bakterilerin büyümesine mahzur olurken uygun bakterilerin de büyümesine katkı sağlar Bunun Mersin Escort ile birlikte bağışıklık sistemini güçlendiren antimikrobiyal özellikleri bulunur
İnme tehlikesini düşürmek için tercih edin
Yapılan araştırmalara nazaran günlük 3 fincanın üzerinde çay siyah yeşil çay tüketen şahısların günlük bir fincanın Muğla Escort altında az çay içen şahıslara oranla 21 düzeyinde azalan inme tehlikesine sahip oldukları saptanmıştır
Kan şekeri için tercih edin
İçeriğindeki insülin kullanmayı arttıran moleküller sayesinde kan şekerinin düzenlenmesinde epey tesirli olduğu ortaya konmuştur
Kanser hücrelerine karşı tercih edin
İçeriğinde bulunan polifenoller kanser hücrelerinin büyümesini engelldiği yeni hücre oluşmasının da önüne geçtiği gözlenmiştir
Odaklanmak için tercih edin
Yapılan araştırmalara nazaran dikkat dağınıklığı olan bir küme insanın çay tüketimi sonucu odaklanmada daha süratli sonuç aldığı ortaya konmuştur
SİYAH ÇAYIN ZİYANLARI NELERDİR
Siyah çayın ne kadar yararlarından kelam etsek de her insanın metabolizması kalıtımsal yatkınlığı ve beslenme tertibi tıpkı değil Bu yüzden çayın yan tesirlerinden farklı oranlarda etkilenmek mümkün Sizler için olabilecek yan tesirlerini de sıraladık
Düşük demir emilimi için dikkat
İçerik tanenler bakımından varlıklı olan çay demire bağlı sindirim sisteminden ötürü demir emiliminin önüne geçebilir Bu yüzden meydana gelebilecek demir eksiliği için dikkatli tüketmede yarar var
Stres ve uyku tertibi için dikkat
Çay yapraklarında bulunan kafein ağır tüketildiği takdirde uykunun azalmasına sebep olur ve beraberinde gerilim huzursuzluk ve tasayı da getirebilir
Baş ağrısı için dikkat
Bazı baş ağrısı çeşitlerini hafifletmede tesirli olduğu bilinse de sebebi belirli olmayan kronikleşmiş baş ağrısında çay ve kafein tüketimine dikkat edilmelidir Rahatsızlık çeşidine nazaran karşıt tesirler gösterebilmektedir
İmmün sistem için dikkat
İçeriğindeki bileşenler bağırsakla için yararlı bulunsa bile yemekten evvel tüketmek birtakım mide bulantılarına ve mide yanmalarına sebep olabilir Çayın muhtemel durumlarda verebileceği ziyanlar bilhassa mide hassasiyeti olan bireyler için evvelce düşünerek temkinli tüketilmelidir